Эфир с практикой осознанности с опорой на диафрагме и ее глубинном расслаблении || Наталья Авсеенко

Дорогие, Наш сегодняшний эфир с практикой осознанности. Опора сегодня была на диафрагме и ее глубинном расслаблении. Также мы погрузились и в свободную Осознанность, позволяя вниманию свободно перемещаться и наблюдая за тем, где оно оказывается. Как у вас сегодня прошла практика? Что открыли сегодня? Буду рада вашим комментариям. И о городском ретрите, который я провожу в Москве 20-21 апреля, детали можно узнать ⬇️ https://natalieavseenko.com/urbanretreat