ЭТО СПАСЕТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! / Аюрведа для начинающих: 5 со

🎁 ПОДАРОК - БЕСПЛАТНЫЙ урок: https://clck.ru/3HPEgZ 👉🏻 Для определения вашей Доши переходите на мой телеграмм канал: https://t.me/aleksandrshanti 👉🏻 Подписывайтесь на мой Instagram: https://www.instagram.com/aleksandr.shanti Всем привет! С вами Александр Шанти. Правильное питание — это залог здоровья и долголетия. Но как сделать его действительно полезным и не потеряться в многообразии советов? Сегодня я расскажу вам про аюрведу и предложу пять простых и действенных рекомендаций для улучшения питания. Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, как правильно подобрать продукты для вашего типа конституции, улучшить пищеварение и снизить уровень стресса с помощью простых изменений в рационе. На моем канале вы найдете много полезных видео об аюрведе, медитации и йоге. Здесь я делюсь знаниями о том, как достичь гармонии тела и разума, улучшить здоровье и обрести внутренний покой. А как вы относитесь к аюрведе? Пробовали ли вы включить аюрведические принципы в свою жизнь? Поделитесь своим мнением в комментариях! #аюрведа #питание #здоровье #александршанти #правильноепитание 00:00 - Вступление 01:05 - Питаться в соответствии с дошей 03:12 - Прием пищи в правильное время 04:10 - Соблюдать умеренность 06:04 - Не есть поздно вечером 06:59 - Осознанное питание 08:57 - Заключение