Как уменьшить талию в объеме | Челлендж 64/90

Отвечаю на вопрос подписчицы, как уменьшить и сохранить талию. Разбираю, что влияет на объем талии, эффективны ли пояса и какие они бывают, как сохранить талию на наборе мышечной массы, что эффектно для уменьшения объема, а что нет. 🎙 ПОДКАСТ “Красота требует мышц” - про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе: https://galinaognevaya.com/podcast Телеграм-канал “Огневая печет булки”: https://t.me/galinabulki Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya/ 📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски и узнать секреты эффективного тренинга и научиться управлять фигурой!