ЕШЬ И ХУДЕЙ,МОЙ РАЦИОН НА 1880ккал| Как есть много и худе?

Сегодня покажу вам свой рацион на 1880 ккал, который я ем перед соревнованиям, я сейчас готовлюсь к своему выходу на соревнования по пляжному бодибилдингу и это видео о том, что я ем, чтоб не умирать с голоду, так я ем каждый день, но могу менять на обед рис на манку ну вы все сами увидите или уже увидели, ОГРОМНЫЕ ПОРЦИИ КОТОРЫЕ НАСЫТЯТ ВАС НА ВЕСЬ ДЕНЬ! Пишите комментарии, что думаете по поводу РАЦИОНА? СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО БУДЕТ ВЛОГ С СОРЕВНОВАНИЙ? Обязательно подписывайтесь на все соц сети там я хотя бы что то выкладываю! ВЕДУ НАБОР АТЛЕТОВ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ НА ОСЕННЕ / ВЕСЕННИЙСЕЗОН, ИЛИ ДЛЯСЕБЯШНИКОВ, КТО ХОЧЕТ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНО ВЫГЛЯДЕТЬ НА ПЛЯЖЕ, ПИШИТЕ ОТВЕЧУ ВЕЗДЕ И ВСЕМ) Мой ТГ https://t.me/maxpoltavskiy Запрещенная соц.сеть https://www.instagram.com/maxpoltavskiy/ Мой ВК https://vk.com/id155021675 МОЯ ПОЧТА: MaxFitLife@yandex.ru СБЕРБАНК: 4276550078652792 МАКСИМ #gym #спорт #motivation #зож #спортсила #тренер #бодибилдинг #еда #рацион #худеемлегко #рецепт #чтояемзадень #пляжныйбодибилдинг #mensphysique