Что будет если бегать каждый день? Нужна энергия - беги
🙎🏼Ксения Медведева ⏬ Запись на сессию: https://coachdrive.ru/ Подумайте, что будет если бегать каждый день? Сегодня мы продолжаем разговор о ресурсах нашего организма. И тема урока - бег. Может кому-то из вас бег каждый день покажется сложным и невыполнимым. А может это просто лень? И именно поэтому вам сложно выйти из зоны комфорта. Призываю вас пересмотреть эту точку зрения! Для меня утренняя пробежка - это норма жизни. Она дает заряд энергии на весь день, вырабатывается эндорфин, который повышает настроение, улучшает дыхание, оздоравливает весь организм, а значит повышает качество жизни в целом! Нужна энергия - беги! Это ли не мотивация?! Надеюсь, я вас убедила, смотрите видео - урок “Что будет если бегать каждый день” Делитесь вашим мнением в комментариях под видео. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал! https://www.youtube.com/channel/UCDSRHkV2-4ukfKu8bhb7yOw/ #ксениямедведева #карьерныйкоуч #коуч #коучинг 00:11-приветствие 00:23-движение-жизнь! что будет если бегать каждый день 00:40-последствия гиподинамии 01:11-только в движении мы вырабатываем энергию / бег каждый день 01:50-бег, как собственный ресурс вашего организма 03:43-рекомендации по технике бега 04:22-домашнее задание (приложение “начни бегать”) #бег #беги #бегпоутрам #какначатьбегать #какбегать #мотивацияспорт ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ! 💡VK ⏩: https://vk.com/id4222701 Сотрудничество и предложения medwedewaksu@gmail.ru ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCDSRHkV2-4ukfKu8bhb7yOw/ 👍Еще больше пользы здесь ⏬ и в следующих видео, не пропустите! -Онлайн-курс "Будь Ярче!" ВВЕДЕНИЕ: https://youtu.be/SAQD2vXkQhA -С чего Начать Саморазвитие? УРОК №1: https://youtu.be/CtsBUUqcSmY -Как Планировать Свой день? УРОК №2: https://youtu.be/5oYZ1d8xNzw -Как Мотивировать себя? УРОК №3: https://youtu.be/kVd6I6KaBzw -Продуктивное утро// УРОК №4: https://youtu.be/wZZoYkCWnsc -Как повысить личную эффективность? УРОК №5: https://youtu.be/eESeq5zETZ4 -Каким будет ваше будущее? УРОК №6: https://youtu.be/TE_sQdaGobk -Как научиться любить себя? УРОК №7: https://youtu.be/wUX2_KuAkJI -Как исполнить желание и осуществить свою мечту? УРОК №8: https://youtu.be/rdZaYQNJGDQ -Как материализовать свои мысли и желания? Визуализация. Карта желаний // Завершение: https://youtu.be/LOC5glexll8 -Плей-лис курса "Будь ярче!": https://www.youtube.com/playlistlist=PLdkKLLJ566mclzjvMDJP4Daj0xJm0yLFJ -Плей-лист курса "Привычка продавать": https://www.youtube.com/playlist?list=PLdkKLLJ566menyONzyH45qE80_uWWLLLR -Плей-лист курса "Финансовое мышление": https://www.youtube.com/playlist?list=PLdkKLLJ566mdtbJ-jr83KrtLnPPJI1hhB -Плей лис курса "Ресурсы": https://www.youtube.com/playlist?list=PLdkKLLJ566me-aj3gSG0eZI2cPvwdMHpF ⏬ Немного обо мне: Меня зовут Ксения Медведева. Я-тренер и коуч. Более 250 часов персональных коуч-сессий. ➡️ За моими плечами бесценный опыт, который лежит в основе моей практики: 14 лет в продаже услуг 10 лет в управлении командами продаж 9 лет в роли Бизнес-тренера 3 года в персональном коучинге ➡️Экономическое, юридическое и психологическое образования. ➡️Продолжаю постоянн?
🙎🏼Ксения Медведева ⏬ Запись на сессию: https://coachdrive.ru/ Подумайте, что будет если бегать каждый день? Сегодня мы продолжаем разговор о ресурсах нашего организма. И тема урока - бег. Может кому-то из вас бег каждый день покажется сложным и невыполнимым. А может это просто лень? И именно поэтому вам сложно выйти из зоны комфорта. Призываю вас пересмотреть эту точку зрения! Для меня утренняя пробежка - это норма жизни. Она дает заряд энергии на весь день, вырабатывается эндорфин, который повышает настроение, улучшает дыхание, оздоравливает весь организм, а значит повышает качество жизни в целом! Нужна энергия - беги! Это ли не мотивация?! Надеюсь, я вас убедила, смотрите видео - урок “Что будет если бегать каждый день” Делитесь вашим мнением в комментариях под видео. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал! https://www.youtube.com/channel/UCDSRHkV2-4ukfKu8bhb7yOw/ #ксениямедведева #карьерныйкоуч #коуч #коучинг 00:11-приветствие 00:23-движение-жизнь! что будет если бегать каждый день 00:40-последствия гиподинамии 01:11-только в движении мы вырабатываем энергию / бег каждый день 01:50-бег, как собственный ресурс вашего организма 03:43-рекомендации по технике бега 04:22-домашнее задание (приложение “начни бегать”) #бег #беги #бегпоутрам #какначатьбегать #какбегать #мотивацияспорт ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ! 💡VK ⏩: https://vk.com/id4222701 Сотрудничество и предложения medwedewaksu@gmail.ru ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCDSRHkV2-4ukfKu8bhb7yOw/ 👍Еще больше пользы здесь ⏬ и в следующих видео, не пропустите! -Онлайн-курс "Будь Ярче!" ВВЕДЕНИЕ: https://youtu.be/SAQD2vXkQhA -С чего Начать Саморазвитие? УРОК №1: https://youtu.be/CtsBUUqcSmY -Как Планировать Свой день? УРОК №2: https://youtu.be/5oYZ1d8xNzw -Как Мотивировать себя? УРОК №3: https://youtu.be/kVd6I6KaBzw -Продуктивное утро// УРОК №4: https://youtu.be/wZZoYkCWnsc -Как повысить личную эффективность? УРОК №5: https://youtu.be/eESeq5zETZ4 -Каким будет ваше будущее? УРОК №6: https://youtu.be/TE_sQdaGobk -Как научиться любить себя? УРОК №7: https://youtu.be/wUX2_KuAkJI -Как исполнить желание и осуществить свою мечту? УРОК №8: https://youtu.be/rdZaYQNJGDQ -Как материализовать свои мысли и желания? Визуализация. Карта желаний // Завершение: https://youtu.be/LOC5glexll8 -Плей-лис курса "Будь ярче!": https://www.youtube.com/playlistlist=PLdkKLLJ566mclzjvMDJP4Daj0xJm0yLFJ -Плей-лист курса "Привычка продавать": https://www.youtube.com/playlist?list=PLdkKLLJ566menyONzyH45qE80_uWWLLLR -Плей-лист курса "Финансовое мышление": https://www.youtube.com/playlist?list=PLdkKLLJ566mdtbJ-jr83KrtLnPPJI1hhB -Плей лис курса "Ресурсы": https://www.youtube.com/playlist?list=PLdkKLLJ566me-aj3gSG0eZI2cPvwdMHpF ⏬ Немного обо мне: Меня зовут Ксения Медведева. Я-тренер и коуч. Более 250 часов персональных коуч-сессий. ➡️ За моими плечами бесценный опыт, который лежит в основе моей практики: 14 лет в продаже услуг 10 лет в управлении командами продаж 9 лет в роли Бизнес-тренера 3 года в персональном коучинге ➡️Экономическое, юридическое и психологическое образования. ➡️Продолжаю постоянн?