Снижаем вес после праздников с умом. Принципы правиль?

В новом ролике с врачом-терапевтом мы разбираемся, как восстановить режим питания, если в праздники в вашем теле появилось несколько лишних килограмм, каким должен быть здоровый сбалансированный рацион, который поможет эффективно снизить вес, каким принципам питания нужно особенно уделять внимание людям, старше 45 лет и почему. Приятного просмотра! Спикер — Юлия Этлис. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, ревматолог, талассотерапевт, работает в превентивной медицине более 6 лет, является создателем проекта Школа молодости и здоровья Vremeny.Net https://vremeny.net. Ссылка на социальные сети Юлии: https://www.instagram.com/yulia.etlis?igsh=MWV3eXNrcm4xY2hmaw== Бесплатный онлайн-практикум «Дело о пропавшем животе» https://vremeny.net/detective?utm_source=youtube_partner. Университет образовательной медицины https://uom.education — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни. _____ Содержание выпуска: 00:00 — Тизер 00:34 — О спикере и теме выпуска 01:08 — Что делать, если набрал лишний вес в праздники? 07:06 — Почему правильному питанию нужно уделять особое внимание после 45 лет? 08:52 — Какие питательные вещества должны быть в здоровом рационе? 15:33 — Какие продукты помогут сохранить молодость и красоту? #здоровье #питание #уом