СОЧНЫЙ МИНТАЙ с овощами в духовке. Простое и очень вкусное блюдо!

Минтай запеченный в духовке с овощами и со сметаной получается очень вкусным, сочным. С таким рецептом минтай никогда не получится сухим Ингредиенты: филе минтая - 600 г (филе любой рыбы) растительное масло соль по вкусу смесь перцев по вкусу лук репчатый - 1 шт. морковь - 1 шт. сметана - 4 ст.л. чеснок - 1 зубчик сыр - 50 г Я рада приветствовать вас! На этом канале буду готовить домашние простые и простые рецепты из доступных продуктов, которые найдутся у каждой хозяйки на кухне. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео-рецепты! Понравилось видео? Не забываем нажать 🚀ракету на Rutube. Это важно для вывода видео в ТОП! ПЛЕЙЛИСТ: Блюда из рыбы- https://rutube.ru/plst/361740 Короткие видео- https://rutube.ru/plst/366212 Блюда из овощей- https://rutube.ru/plst/362789 Рецепты ПП- https://rutube.ru/plst/364244 ЛЕТНИЕ рецепты- https://rutube.ru/plst/362790 Салаты- https://rutube.ru/plst/362787 Супы, уха- https://rutube.ru/plst/362786 Блюда из мяса- https://rutube.ru/plst/364218 Вторые блюда- https://rutube.ru/plst/364243 Простые блюда- https://rutube.ru/plst/361743 Блюда из курицы- https://rutube.ru/plst/361739 Блюда в духовке- https://rutube.ru/plst/361741 ЗИМНИЕ и ОСЕННИЕ рецепты- https://rutube.ru/plst/362791 Блюда на праздничный стол- https://rutube.ru/plst/362788 Блюда из СВЕКЛЫ- https://rutube.ru/plst/362792 Выпечка- https://rutube.ru/plst/361742 Блины- https://rutube.ru/plst/364263 Музыка используется на основании лицензии Creative Commons 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Мой канал на ДЗЕНЕ- https://dzen.ru/id/66030fc574b4ea5e87206cde ЮТУБЕ- https://www.youtube.com/@unk0404/videos RUTUBE- https://rutube.ru/channel/30840860/ ОК - https://ok.ru/uralochkanakushne #минтай #рыбавдуховке #минтайсовощами #рыба