Неделя 7. Почему вес пошёл вверх? Полный анализ и новая

7-я неделя похудения: честный отчёт без прикрас 🔥 Вес немного подрос… но я не сдаюсь и продолжаю дальше! В этом видео: ✅ Взвешивание ✅ Почему вес пошёл вверх и как это исправить ✅ Новый план на 8-ю неделю, чтобы всё вернуть в минус Если ты тоже иногда срываешься — пиши в комментариях «Я тоже!» 👇 Я читаю каждый комментарий и отвечаю почти всем ❤️ Следующая неделя будет огненной, поехали дальше! 💪 Почта для сотрудничества — nikolasfonpetroff@gmail.com 00:00 Начало 00:27 о неделе 00:54 Срыв 01:48 Срывы — это нормально 02:33 Корректировка плана 03:12 Собираю тарелку 03:37 Цель на декабрь 04:25 Визуальный замер 04:44 Готовый обед