Питание мамы при грудном вскармливании | Меню на недел

#семейкачу #менюнагрудномвскармливании #диетапослеродов #готовимссемейкойчу #горячиеблюда #обед #чтоприготовитьнаобед #готовимвкусно #едимвкусно #едимдома #готовимдома #простыеблюда #кулинарныйканал #кулинарныйблог #питаниекормящеймамы #менюпригв #грудноевскармливание #питаниепригрудномвскармливании #меню #рационпитания #диетическоепитание #здоровоепитание #индейка #рецептыизиндейки #индейкавдуховке Большинство молодых мам сталкиваются с проблемой необходимости соблюдения режима строгой диеты, обусловленной реакцией малыша на потребляемые мамой продукты. В нашей рубрике "Мама+1" мы расскажем, что меню мамы МОЖЕТ и ДОЛЖНО быть разнообразным и вкусным, несмотря на ограниченное число разрешенных к употреблению продуктов. Серия видеороликов посвящена недельному рациону питания - включая завтрак, обед и ужин. Это видео посвящено второму дню в недельном меню питания молодой мамы, включающему блюда из индейки. Таймкоды с описанием ингредиентов: "01:15 - Крем-суп из индейки и брокколи" Ингредиенты: Филе бедра индейки - 100 г Брокколи - 75-100 г (7-8 соцветий) Лук-порей - кусочек стебля (примерно 10 см) Вода - 500 мл Соль, перец, специи - по вкусу Зелень - по вкусу (для украшения) "04:02 - Индейка с яблоками, запеченная в духовке" Ингредиенты: Филе бедра индейки - 300 г Яблоко - 1 шт. (среднего размера) Соль, перец, специи - по вкусу Оливковое масло - 2 ст.л. (можно заменить растительным) "07:36 - Блинчики из полбяной муки" Ингредиенты: Яйцо - 1 шт. Полбяная мука - 75 г Соль - щепотка Сахар (заменитель сахара) - по вкусу Растительное масло - 1 ст.л. Вода - 100 мл