Скумбрия запеченная с луком - худеем вкусно и с пользо?

Ингредиенты: скумбрия, сметана 10% - 25 г, укроп - пара веточек, лимон 4 -5 долек, луковица - 80 г, соль, черный молотый перец. КБЖУ на 100 г: К - 182, Б - 16,2, Ж - 12,18, У - 2,26. https://zen.yandex.ru/profile/editor/okolo_pp - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. https://vk.com/okolopp ВК https://www.instagram.com/okolo_pp_/ Инстаграм.