Как перестать ЖАЛЕТЬ О ПРОШЛОМ и начать действовать?

Самокритика и злость на себя не остановит сожаления об упущенном времени и возможностях. Но что сможет? Психология личностных кризисов знает, как преодолеть тяжёлые эмоции и начать новую главу своей жизни. Тайм-коды: 00:00 Лучшие годы ушли в никуда 00:50 Почему мы попадаем в цикл сожаления о прошлом 03:08 Как перестать жалеть о прошлом 03:41 Этап 1 04:14 Этап 2 05:07 Этап 3 07:32 Этап 4 08:42 Этап 5 09:28 Что вы должны сделать к 30 годам Если мысли и эмоции мешают делать важное: https://t.me/hard30s/82 Упоминаемое видео: https://rutube.ru/video/409575236e8a241076c9bf560f6b7f6d/?r=wd Автор: Яна Яшина, психолог, ACT-терапевт Связь с автором: https://t.me/psy_yashina Образование, запись на консультации: https://www.b17.ru/go_82V