Топ 10 упражнений для бега без травм

Как эффективно подготовить свои мышцы к предстоящей тренировке и как уберечь их от травм. В рубрике «Бег без травм. От 0 до Марафона». Разберёт и покажет мастер спорта, тренер высшей тренерской категории Тимофей Бережков. Среди всех комментариев к этому видео на канале YouTube мы разыграем фирменную футболку PushkinRun! Делитесь впечатлениями в комментариях! Поехали!