Худею за 3 дня ?! | Питание и образ жизни | Готовлюсь к ле?

Привет! Спасибо за твой лайк и подписку ❤️😍 ❤️ Консультация со мной - http://caracallis.tilda.ws ❤️caracallis - https://instagram.com/caracallis?igshid=YmMyMTA2M2Y= Будьте внимательны, данная соц. сеть признана экстремистской на территории РФ ❤️Телеграмм - https://t.me/AnastasiaCaracal ❤️Ссылка на плейлист с тренировками - https://youtube.com/playlist?list=PL8ssIBp4SP4tbj2OHl4FxdTbO_pZDApzh 00:00 - промо 00:11- утро 1 день 01:50 - о чем будет ролик + дисклеймер 02:58 - про мою укладку 03:46 - завтрак 05:24 - собираюсь в магазин 06:18 - закупка 06:28 - перебираю белок, какое сладкое я ем? 09:05 - обед 09:59 - ужин 10:58 - 2 день + утро|тренировка|зал 12:32 - обед + ощущения после растяжки 13:53 - любимый фрукт сейчас 14:36 - почему лучше не есть фрукты на тощак + ужин 15:42 - 3 день + зарядка|завтрак 16:56 - обед + как я отслеживаю свою активность 17:41 - как размять сторы, зачем это делать 19:46 - гуляю в парке 20:08 - пробую новый салат 23:03 - заканчиваю ролик Часто задаваемые вопросы: 🍀Сколько мне лет? - 24 🍀Образование : 1. Высшие по специальности Социолог - РЭУ им. Плеханова 2. Проф. переквалификация по специальности "Нутрициолог" 🍀Мой рост - 163см 🍀Обложки - canva. photoshop 🍀Монтаж - premiere pro 2022 #питание #спорт #мотивация #пп #похудение #интуитивноепитание #похудение #ппрецепты