Убрать живот после родов - формируем крепкий внутренн?

Про живот говорить можно долго, поэтому не будем говорить, просто сделаем 👍 Формируем крепкий фундамент стройного живота - укрепим наш внутренний корсет. Задействуем дыхание и пробудим свои глубокие мышцы. Менее чем за 5 минут (в видео я сначала подробно рассказываю, когда поймете принцип - всё будет еще быстрее) 😉 ❗️Следите пожалуйста, чтобы не было ощущения выпирания и натуживания, всё делаем естественно и гармонично. План на сегодня: 1. Делаем и чувствуем как горят мышцы 😏 (в видео я проговариваю технику выполнения. Можно ускорить) 2. Громко говорим «я молодец» 🤩 Сделала? Ты прекрасна, обязательно отметься реакцией 🔥 Сделаешь позже? Ставь ❤️ и не забудь отправить пост себе в избранное, чтобы не потерять и повторить 😉 ❗️Если тема для вас актуальна, то мы ее расширим. И разберем способы, как быстрее сделать животик подтянутым и стройным. Дайте знать реакциями и комментариями 😉 Почему твой живот выпирает? 4 частые причины разобрала в телеграмме - https://t.me/aleksandra_n_andreeva/47 ❤️ Есть еще много способов похудеть после родов, и на своих проектах я даю разные варианты, которые простые и 100% работают 🔥 Хотите понять, что подойдет именно вам и поможет быстрее и легче похудеть? ➡ Записывайтесь ко мне на экспресс-диагностику online: - от вас всего 5-10 минут не выходя из телеграм - я дам вам личные подробные рекомендации с учетом ваших особенностей 🤗 ❤️Отправьте «+» в личные сообщения - https://t.me/m/G1QuC5g_NmJi - в ответ вышлю вам все инструкции Следи за новостями, впереди много пользы, мотивации и хорошего настроения 🤍