Полезный чечевичный хлеб без муки и дрожжей — высокий

Сегодня готовим полезный высокобелковый чечевичный хлеб с 65 граммами белка, в котором нет ни муки, ни дрожжей. Этот хлеб отлично подойдёт для правильного питания, диеты, спортивного рациона и станет вкусной и питательной альтернативой привычному хлебу! Мягкий, ароматный, с чесноком и пряными травами — идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем и хочет разнообразить рацион. КБЖУ на 100 г: • Калории: 142 • Белки: 9,3 г • Жиры: 5,4 г • Углеводы: 14,2 г Вес готового хлеба: 700 г Полное КБЖУ: • Калории: 993 • Белки: 65,4 г • Жиры: 38 г • Углеводы: 99,55 г Ингредиенты: • Красная чечевица — 200 г • Яйца — 2 шт • Греческий йогурт — 60 г • Вода — 300 мл • Чеснок — 3 зубчика • Оливковое масло — 1 ст. ложка • Разрыхлитель — 1 ч. ложка • Сухая смесь специй «10 овощей» — 1 ст. ложка • Паприка — 1 ч. ложка • Смесь сухих трав (укроп, петрушка и др.) — 1 ч. ложка • Соль — щепотка • Смесь семян (кунжут, лен, подсолнечник) — 15 г Советы: • Храни хлеб в холодильнике до 5 дней. • Отлично сочетается с творожными намазками, авокадо или яйцом. • Можно заморозить порционно, чтобы сохранять свежесть надолго. Если тебе нравятся простые, полезные и высокобелковые рецепты без муки и сахара, подписывайся на канал! Ставь лайк и жми на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео с КБЖУ и правильным питанием. #чечевичныйхлеб #белковыйхлеб #хлеббезмуки #хлеббездрожжей #правильноепитание #ппрецепты #диетическийхлеб #здороваяеда #выпечкабезмуки #белковаявыпечка #низкоуглеводныйхлеб #спортпитание #похудение #ппвыпечка