Бодифлекс: ВЫДОХНИ лишние килограммы. Упражнение "Рак?

Бодифлекс — это система дыхательных упражнений, направленная на улучшение физического и эмоционального состояния. Этот метод сочетает в себе глубокое дыхание с задержкой дыхания и растяжкой, что делает его уникальным и эффективным. В видео разбираем усложненное упражнение "Раковина", которое отличается от базового дыхания. __________________________________ ЗАПИСЬ на очную/онлайн консультацию: nutrimethod@gmail.com 📌Мой Telegram-канал: https://t.me/kapitalina_nutritionist 📌Мой Youtube-канал: https://www.youtube.com/channel/UCMVraW3HXPqUdIxJsiY9GXQ 📌ВК: https://vk.com/id318604559 📌Instagram: https://instagram.com/kapitalina_hamedbaeva?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==