Мышечный корсет для поясницы. Комплекс 4

https://www.youtube.com/c/МарияЛодыгина Мышечный корсет для поясницы. Комплекс 4. Чтобы поясница служила Вам верой и правдой, ей нужно заниматься.) Продолжаем СОЗДАВАТЬ для нее хороший МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ. При отсутствии болевого синдрома, очень важно, ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЯСНИЦЫ, уделить внимание укреплению мышц: - живота, - спины, - ягодиц, - бедер, - стабилизаторов. Данный комплекс, как раз, направлен на проработку всех этих мышц. ВНИМАТЕЛЬНО смотрите видео, ИЗУЧАЙТЕ технику и ВЫПОЛНЯЙТЕ комплекс упражнений вместе со мной! Занимайтесь с удовольствием! Занимайтесь в удовольствие! Занимайтесь вместе с нами! Крепкого Вам здоровья! Предыдущие комплексы можно посмотреть здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUPaiJCxOBTU5QVRx1az5wERsSVg0GG_6 Первый: https://youtu.be/Baum37YLeRs Второй: https://youtu.be/jmkOZQmxmZw Третий: https://youtu.be/qW0twHTmqQI Присоединяйтесь к нам!!! Группа в вк: https://vk.com/uprajneniadlavceh Страничка в вк: https://vk.com/energy_lfk_group Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/626846b8541cce3f0ffeb8d3 Telegram: https://t.me/Maria_Lodygina #ЛФК #поясница #упражнения