Ленивые нежные шницели

Ленивые нежные шницели ▫️Филе - 500 гр. ▫️Сыр - 70 гр. ▫️Яйцо - 1 шт. ▫️Мука - 35 гр. (2 ст.л.) ▫️Сметана - 50 гр. ▫️Соль, специи (у меня куркума, суш. чеснок, чёрный перец, паприка) ▫️Зелень, лук Пошаговый рецепт / ⏱️ 30 минут БЖУ на 100 г: 25.2 / 6.5 / 5.9 Количество калорий: 183.5 ккал #шницель #мясо #обед #ужин