Минус 11 кг🔥Рацион питания на день на 1200 калорий✅ПП р?

Мой телеграм канал https://t.me/lenaVStel Для сотрудничества & предложения: elena-m-07@mail.ru Все видео дублирую на Дзен : https://zen.yandex.ru/id/6274e96ea2834f12916adade Корзиночка из лаваша с яйцом : Лаваш армянский -40 гр Яйца куриные -110 гр Ветчина «Компана»-40 гр Помидоры Черри-50гр Перец болгарский-50 гр Сыр легкий -50 гр На 100 гр- 121 ккал Б-9.7 Ж-5.1 У-8.6 Фунчоза с куриным филе и овощами: Фунчоза лапша -200 гр Куриное филе (грудка)-400 гр Перец болгарский-150гр Кабачок -200гр Морковь-150гр Соевый соус 100 мл На 100 гр-112 ккал Б-9.3 Ж-0.5 У-17.2 #дневникпохудения #какпохудеть #рецепт #пп #еда #худеемвместе #ппрецепты #готовимвкусно #обзор #cookingchannel #яхудею