Марафон «Худеем на ПП» 7 и 8 день. Результаты первой нед

Завтрак «Сырная лепешка»: - сыр 30%. 70 гр - кефир (любая жирность) 100 мл - яйцо 1шт - рисовая мука 30 гр - разрыхлитель 1/2 чл или пищевая сода - соль на кончике ножа Обед «Суп с фрикадельками»: - фарш из куриного филе 250 гр - картофель 200 гр - сыр плавленный 60 гр - морковь 30гр - лук репчатый 15 гр - вода 800 мл - петрушка, молотый чёрный перец Ужин «Куриное филе бедра»: - куриное филе бедра 150 гр - помидоры 100 гр - огурец 100 гр - оливковое масло 10 мл #марафон #ппрецепты #марафонпохудения #худеемвместе #худеюнапп #правильноепитание #ппменю #дневникпохудения #яхудею #худеембездиет #подсчеткалорий #похудение #похудетьна10кг #похудетьсбольшоговеса #похудетьлегко #похудетьбыстро #здоровоепитание #рационпитания #менюдляпохудения #бесплатныймарафон #рецептынакаждыйдень #рецепты #низкокалорийныерецепты #низкоуглеводноепитание #менюна1400ккал #менюнанеделю