Кето и ИГ:День 8/ На сколько я похудела за Неделю на КЕТ?

Витамины и электролиты на Кето: https://youtu.be/Zo5Esp41NCk?si=LvKvUxRskCM8MSM8 ☝️Рецепт КЕТО Оладьи из Цукини (7шт) Ингредиенты: 1 средний цукини 1 ст.л. Псиллиума 1 ст. л. Перемолотого миндаля Сухой чеснок или 1-2 зубка свежего чеснока Соль 1 Яйцо 2 ст. л. Сыра пармезан или любой другой твёрдый сыр Укроп Сметана при подачи на стол Микрозелень или руккола для украшения Топленое масло для жарки Цукини натереть на тёрке, вмешать все остальные ингредиенты, оставить на 10 минут. Обжарить с двух сторон на топленом масле. При подаче на стол украсть сметаной с зеленью. Приятного аппетита 😋 Кето и ИГ: Как прошёл мой 8-й день: - Моё самочувствие сегодня; - Мои тарелочки вчера и сегодня; - Витамины/электролиты; - Моя активность и шаги и многое другое.. Я создала 4 плейлиста для вашего удобства: https://youtube.com/playlist?list=PLyEKKselp-adns8UG4dLEwh0Mf5oXx6Sb&si=05oYdlDcWaoCsNIo https://youtube.com/playlist?list=PLyEKKselp-aeoxqFyZVKsobngFwGRsL2D&si=ylFI17lOfbMnG7Sh https://youtube.com/playlist?list=PLyEKKselp-acKzCs81_1A-JJvOc6-aRKZ&si=TOYusPf68PclhO2h https://youtube.com/playlist?list=PLyEKKselp-adUWf69eKCMbVP0PgMh32vz&si=cwWyqK5vOgHlhxVF