Повышенная тревога. Откуда она берется и как себе помочь? | Психолог Ирина Борсивич

Ирина Борисевич - телесно-ориентированный и голосовой музыкальный психотерапевт, биосинтетик, клинический психолог, НЛП Мастер, МВА, автор и ведущая тренингов. * Руководитель Секции голосовой терапии Ассоциации музыкальных психологов и психотерапевтов (АМПП) * Аккредитованный супервизор и Действительный член ОППЛ (Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги) Запись на личную терапию и расписание тренингов на официальном сайте - https://iborisevich.ru/ Подписывайтесь на мой MAX-канал "Ирина Борисевич • ПРО ГОЛОС" https://max.ru/join/vBEz3A0d_5lkxMvoMON4RJbmvUlSxN2UoDlaMprpAJ8, там вы найдете больше подробностей о тренинге и о работе с психикой через голос. ____________________ О ВИДЕО: Тревожность - неприятный спутник практически каждого второго человека в 21 веке. И, если по началу от нее можно отмахнуться, не замечать, то со временем она становится у руля человеческого поведения и начинает диктовать свои условия. Эту лекцию я посвятила теме ТРЕВОЖНОСТИ. Мы с вами разберем: 📍как она проявляется в поведении и в теле 📍как она формируется (с фокусом не телесный аспект), 📍как все это связано с нашим характером, воплощённым в теле, как мышечный панцирь психологических защит. А самое главное, мы разберем, что мы можем сделать для себя, чтобы вернуть себе способность восстанавливаться после стресса, испытывать адекватную ситуации тревогу и снова наполниться жизненной энергией, которая раньше тратилась на борьбу с тревожностью. Лекция прошла на встрече онлайн психологической группы "КРУГ ГОЛОСОВ", подробности о группе здесь - https://iborisevich.ru/series/series_krug_golosov/