Чандра Намаскар
Чандра Намаскар - практика поклонения или благодарности и уважения Богине Луны. Нередко Приветствие Луне называют женской практикой. Охлаждающая сила Луны приводит к эмоциональному балансу. «Некоторые учителя сравнивают воздействие этого комплекса с купанием в реке или море: создаётся ощущение, что тебя обволакивает прохладная вода, ты доверяешься её потоку, перекатываясь с волны на волну.» Занятие благотворно влияет на женское здоровье, вне зависимости от возраста. Чандра успокаивает нервную систему, снижает симптомы ПМС, восстанавливает работу пищеварительной системы.
Чандра Намаскар - практика поклонения или благодарности и уважения Богине Луны. Нередко Приветствие Луне называют женской практикой. Охлаждающая сила Луны приводит к эмоциональному балансу. «Некоторые учителя сравнивают воздействие этого комплекса с купанием в реке или море: создаётся ощущение, что тебя обволакивает прохладная вода, ты доверяешься её потоку, перекатываясь с волны на волну.» Занятие благотворно влияет на женское здоровье, вне зависимости от возраста. Чандра успокаивает нервную систему, снижает симптомы ПМС, восстанавливает работу пищеварительной системы.