На ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и ЯГОДИЦЫ лягушачьими лапками с Кеге?
"Лягушачьи лапки" это ИИ в работе на плоский живот и Женскую силу 90% женщин СНГ имеют половые проблемы, 91% женщин не любят себя, психосоматика женских заболеваний и лишнего на животе отражает внутренние блоки. Давайте поработаем сегодня над телом, как ресурсом для здоровых отношений с собой, как Женщиной, которая ценит свое тело, свое достоинство и взаимно получает такую же заботу от партнера. Злоупотребление силой, как волей и усилиями с перебором, и приводит к дисгармонии, которые выливаются в болезни. Женская сила идет не через силу воли, а через восприятие. Сила, как женский полюс, гораздо мощнее мужской разделяющей силы. Женская включающая сила объединена с гармонией, целостностью, любовью ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, вместо написания книг, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, в тибетской медицине с 2019 г. ⏩ обо мне https://bit.ly/Milena_Poznyak ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха http://bit.ly/uspeh_moclub ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной https://bit.ly/milena_zozh ⏩ Биохакинг с Миленой в телеграме https://t.me/milena_biohacks #алхимия_стройности #снижениевеса #milena_moclub #здоровье #биохакинг #тренировка 00:01 вы будете в восторге от таких упражнений на Женскую силу 00:25 работаем на плоский живот, осанку и ягодицы 00:43 ягодицы - зона рода, сексуальности 1:11 90% женщин имеют половые проблемы и не любят себя 1:25 поработаем сегодня на психосоматику области малого таза 1:43 делаем упражнения с зажатием мышц тазового дна 2:14 упр 1 - лягушка малая, готовит к следующим упражнениям 3:06 упр 2 - на боку, фокус на нижнюю ногу и ягодицу, моделируя талию 4:02 упр 3 - шикарно тянем колено и переднее бедро, держите плечи вниз 5:01 упр 4 - лягушка по кругу, колени шире и таз низко, руки всегда прямые 6:03 упр 5 - колени еще шире, амплитуда максимальная 6:55 упр 6 - лягушка длинная - еще лучше включает всю ногу 7:46 упр 7 - таз вверх с зажатием мышц тазового дна, жестче вверх 8:46 упр 8 - высоко вверх и включаем спину, плечи и лопатки с прессом 10:10 упр 9 - лягушачьи лапки в классике, таз расслабляйте, спина прямая 11:09 упр 10 - отжимания, когда ноги идут еще шире 11:55 выходите через упор на руки 12:07 из лягушки в царевну? 12:12 сделайте выводы, что вы развивали сегодня? 12:41 что вы чувствуете не как всегда, что улучшили? 13:05 сколько вам лет, сколько вы в фитнесе, чего достигли за эти годы? 13:18 ЗАПОМНИТЕ ЭТОТ ДЕНЬ заключенным контрактом 13:35 давайте станем новым поколением здоровых пенсионеров? 14:05 благодарю за ваше ценное время жизни со мной 💪 Желаю нам ЗОЖить вместе еще 100 лет Заставки в уроке могу вызвать ваш интерес, чтобы поработать глубже https://youtu.be/Pm3p8Rz2QXY\ https://youtu.be/ky
"Лягушачьи лапки" это ИИ в работе на плоский живот и Женскую силу 90% женщин СНГ имеют половые проблемы, 91% женщин не любят себя, психосоматика женских заболеваний и лишнего на животе отражает внутренние блоки. Давайте поработаем сегодня над телом, как ресурсом для здоровых отношений с собой, как Женщиной, которая ценит свое тело, свое достоинство и взаимно получает такую же заботу от партнера. Злоупотребление силой, как волей и усилиями с перебором, и приводит к дисгармонии, которые выливаются в болезни. Женская сила идет не через силу воли, а через восприятие. Сила, как женский полюс, гораздо мощнее мужской разделяющей силы. Женская включающая сила объединена с гармонией, целостностью, любовью ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, вместо написания книг, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, в тибетской медицине с 2019 г. ⏩ обо мне https://bit.ly/Milena_Poznyak ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха http://bit.ly/uspeh_moclub ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной https://bit.ly/milena_zozh ⏩ Биохакинг с Миленой в телеграме https://t.me/milena_biohacks #алхимия_стройности #снижениевеса #milena_moclub #здоровье #биохакинг #тренировка 00:01 вы будете в восторге от таких упражнений на Женскую силу 00:25 работаем на плоский живот, осанку и ягодицы 00:43 ягодицы - зона рода, сексуальности 1:11 90% женщин имеют половые проблемы и не любят себя 1:25 поработаем сегодня на психосоматику области малого таза 1:43 делаем упражнения с зажатием мышц тазового дна 2:14 упр 1 - лягушка малая, готовит к следующим упражнениям 3:06 упр 2 - на боку, фокус на нижнюю ногу и ягодицу, моделируя талию 4:02 упр 3 - шикарно тянем колено и переднее бедро, держите плечи вниз 5:01 упр 4 - лягушка по кругу, колени шире и таз низко, руки всегда прямые 6:03 упр 5 - колени еще шире, амплитуда максимальная 6:55 упр 6 - лягушка длинная - еще лучше включает всю ногу 7:46 упр 7 - таз вверх с зажатием мышц тазового дна, жестче вверх 8:46 упр 8 - высоко вверх и включаем спину, плечи и лопатки с прессом 10:10 упр 9 - лягушачьи лапки в классике, таз расслабляйте, спина прямая 11:09 упр 10 - отжимания, когда ноги идут еще шире 11:55 выходите через упор на руки 12:07 из лягушки в царевну? 12:12 сделайте выводы, что вы развивали сегодня? 12:41 что вы чувствуете не как всегда, что улучшили? 13:05 сколько вам лет, сколько вы в фитнесе, чего достигли за эти годы? 13:18 ЗАПОМНИТЕ ЭТОТ ДЕНЬ заключенным контрактом 13:35 давайте станем новым поколением здоровых пенсионеров? 14:05 благодарю за ваше ценное время жизни со мной 💪 Желаю нам ЗОЖить вместе еще 100 лет Заставки в уроке могу вызвать ваш интерес, чтобы поработать глубже https://youtu.be/Pm3p8Rz2QXY\ https://youtu.be/ky