Наклоны вперед, разработка плечевого сустава

Встать прямо, ноги на ширине или чуть шире плеч, руки взять в замок за спиной. С прямой спиной делаем наклон вперед, оставляя ноги прямыми. Тянемся “замочком” к полу, растягивая подколенные связки. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance