Интервальное голодание. Жаль я не знал этого раньше..

🧡 Мой телеграм - https://t.me/gosha_oskin В этом ролике я расскажу о своем опыте интервального голодания в течение года. Я использовал интервальное голодание для похудения и набора мышц, поэтому знаю как лучше всего начать интервальное голодание 16/8. Я убежден что интервальное голодание для начинающих не так сложно как многие его описывают, поэтому в одном ролике полностью объяснил что такое интервальное голодание и показал свои результаты за год. Периодическое голодание или ИГ, ПГ может нести как пользу, так и вред для здоровья. Так что важно знать с чего начать интервальное голодание, его противопоказания и отзывы реальных людей, в том числе мои :) Об интервальном голодании сейчас говорят все кому не лень. 8 часов едим и 16 отдыхаем от пищи. Казалось бы, такой простой план питания, но почему столько положительных эффектов. Или нет? 😶 Немного обо мне: Меня зовут Гоша Оськин. И своей главной миссией я считаю - помочь людям вернуться к своему естественному состоянию. Все твои проблемы со здоровьем, отсутствие энергии и вечная тревога - это последствия влияния современной среды. Обществу не выгодно чтобы ты был здоров, энергичен и спокоен, ведь тогда не получится подсадить тебя на лекарства, соц. сети и сделать послушным рабом. Я помогаю вырваться из этого порочного круча и наладить счастливый и здоровый образ жизни. Если ты готов - присоединяйся и мы вместе изменим этот мир к лучшему 🙌 ❗️Важный дисклеймер! Все о чем я говорю - это лишь мой личный опыт. Я ни к чему не призываю и ничего не пропагандирую. Прислушиваться к моим советам или нет это ваше личное решение.