Растяжка ягодичных мышц / цикл «Растяжка тела»

Упражнение «Растяжка ягодичных мышц» В позиции задержаться на 5-10 сек. на каждой ноге. Важно: кости скелета должны смотреть вперед, для усиления эффекта можно перейти в упор на локти. Козлова Виктория Самвеловна – врач-педиатр. #растяжка #ягодичныемышцы #растяжкаягодичных #зож #ВикторияКозлова