Айкидо: три уровня положения тела при атаке

Эти формы практики дополняют друг друга: - Тати вадза даёт свободу движений; - Сувари вадза углубляет понимание базовых принципов; - Ханми хантати вадза связывает эти два уровня, обучая адаптации к разным условиям.