Спичаг с опусканием в угол

Как делать спичаг с опусканием в угол: ИП ноги стоят широко, руки ставим перед собой на пол. Вес тела переносим в руки и стараемся силой поднять ноги, развести их в поперечный шпагат, собрать наверху и постепенно опустить через шпагат вниз, переходя в уголок. Запись на онлайн занятия: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ GymBalance в инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ GymBalance в ВК: https://vk.com/gymbalance