Стройная фигура #3
Kакие бывают витамины? Жирорастворимые и водорастворимые На что влияют и где содержатся? Жирорастворимые: (A,D,Е и К) Витамин А красота кожи, иммунитет. А Поступает из зеленых листовых ,молочки, яйца,морковь, курага, рыба. Существует реальное поселение людей долгожителей, когда изучили,что у них преобладает в еде оказалось абрикосы-летом свежие, зимой курага Д ️поступает от рыбы, желтка и солнца. Е витамин молодости и красоты защита от болезней, иммунитета, но работает в паре с витамином С Бобовые, орехи, яйца, злаковые (нешлифованные крупы) К свертываемость крови, прочность скелета, источник зеленые овощи, соевое, рапсовое масло. Водорастворимые:поступают со свежей пищей разрушаются при термической обработке: B для работы обмена веществ, метаболизм, нервная и мышечная деятельность клеток.
Kакие бывают витамины? Жирорастворимые и водорастворимые На что влияют и где содержатся? Жирорастворимые: (A,D,Е и К) Витамин А красота кожи, иммунитет. А Поступает из зеленых листовых ,молочки, яйца,морковь, курага, рыба. Существует реальное поселение людей долгожителей, когда изучили,что у них преобладает в еде оказалось абрикосы-летом свежие, зимой курага Д ️поступает от рыбы, желтка и солнца. Е витамин молодости и красоты защита от болезней, иммунитета, но работает в паре с витамином С Бобовые, орехи, яйца, злаковые (нешлифованные крупы) К свертываемость крови, прочность скелета, источник зеленые овощи, соевое, рапсовое масло. Водорастворимые:поступают со свежей пищей разрушаются при термической обработке: B для работы обмена веществ, метаболизм, нервная и мышечная деятельность клеток.