Начать с чистого листа? Почему это не работает | Как изменить себя на самом деле

Почему начать жизнь с чистого листа не работает? В этом видео я разбираю психологические причины, по которым попытки изменить себя “с понедельника” чаще всего заканчиваются возвратом к старым привычкам. Разбираем три ключевые причины: — жёсткие ограничения — отрицание реальности — ожидания Главный вывод: изменения начинаются не с “чистого листа”, а с честного признания реального положения дел. Далее — серия видео о формировании привычек.