Секрет идеальной шеи: почему появились холка, отёки, в?

Привет! Меня зовут Катя и в этом видео я хочу поговорить о том, как сохранить здоровье и красоту шеи С возрастом у многих людей появляются второй подбородок, холка, отёки, шея укорачивается и начинает болеть. Связано это с нарушением статики шеи: одни мышцы находятся в тонусе, а другие растянуты из-за неправильного образа жизни. В этот момент многие ошибочно думают, что работать нужно исключительно с шеей, забывая, что она является частью позвоночника Основной же секрет идеальной шеи заключается в комплексной работе с осанкой. Регулярные тренировки, прямая спина, занятие спортом — это то, что поможет сохранить молодость вашей шеи У себя в телеграм-канале я провожу бесплатные тренировки с комплексами упражнений для осанки — подписывайтесь: https://t.me/katiachup 00:00 Начало. Секрет идеальной шеи 1:20 Шея — часть позвоночника 4:42 Малоподвижный образ жизни 7:26 Влияние курения на организм 9:30 Питание 11:44 Коллаген 12:48 Пейте воду 14:30 Выводы. Заключение Надеюсь, вам понравилось видео! Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, здесь еще много видео про спорт и здоровый образ жизни 📌 Подписывайтесь на меня: Telegram: https://t.me/katiachup Instagram: https://instagram.com/katiachup