Комплекс упражнений (вторая часть).

Друзья, я давно не занималась спортом, но стараюсь вернуть себя на этот путь)) Очень захотелось чувствовать своё тело подтянутыми и лёгким и поэтому я вспомнила и записала для вас "демо-версию" прекрасного комплекса упражнений, который не раз возвращал меня в норму. Здесь вы увидите 9 упражнений, для некоторых предлагаю варианты (по уровню сложности). Примерное время выполнения комплекса 40 минут. Друзья, в телеграм, я создала группу, где пишу о том что делаю в направлении поддержания физической формы и уходу за телом. Кому интересно- присоединяйтесь по ссылке ✌Реалити "Худеющие" https://t.me/stroynyashki_tut Буду признательна обратной связи. Пишите рекомендации, замечания, советы..