ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8. 1 ДЕНЬ . Начало

пример меню как я сейчас питаюсь можно посмотреть на основном моем канале , тут https://www.youtube.com/watch?v=p0vjujbskoc Сразу говорю это только мой опыт. Мое мнение. Ничего против не имею вашей позиции. С радостью по общаюсь с вами в комментариях. Интервальное голодание — это специальное ограничение времени приёмов пищи, введение в рацион периодов, когда запрещено есть и можно только пить воду. Эти промежутки (интервалы) могут быть разными — от 12 до 36 часов. Я выбрала для себя 16/8. Так же увеличиваю физическую активность,не употребляю магазинные сладости и полуфабрикаты, магазинный фарш и т.п. Вес после трех дней ИГ 79.4 кг. Все о ПГ. Форум о котором я говорила. http://forumy.ca/viewtopic.php?t=6513 Алексей Ворон https://www.youtube.com/user/raven49044 #интервальноеголодание #периодическоеголодание #дневникИГ #опытИГ мой основной КУЛИНАРНЫЙ канал https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA Всем привет! Меня зовут Алиса. Это канал о жизни мамы двоих детей. Два сына: Максим 17.05.2014 и Семён 24.04.2016. Показываю жизнь как она есть. Живем в столице Урала, г.Екатеринбург. ⭐Подписывайся на канал и смотри нас КАЖДЫЙ ДЕНЬ!⭐: https://www.youtube.com/channel/UCVgpiA0QG_Y198Peau9oITA ⤵️⤵️⤵️Тут мой основной КУЛИНАРНЫЙ канал https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA 🍏 Если вас интересуют ПП рецепты, все о правильном питании, так же подписывайтесь! Похудела на 15 кг и продолжаю это непростое дело :D Понравилось видео?) Делись, Рекомендуй друзьям!🤗: https://youtu.be/ ✅Я в instagram https://www.instagram.com/alisazh_blog/ ------------------------------------------------------------- ✅Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация https://work-zilla.com/?ref=1712399