Упражнения для стопы. Интеграция с телом

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel Тренируйте стопу не только локальными упражнениями! Обязательно интегрируйте в работу со всем телом. ⠀ На видео один из простых примеров такой интеграции. ⠀ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ И ДАЙТЕ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ⠀ 1️⃣ понравилось 2️⃣ фигня какая-то 3️⃣ ваш вариант ⠀ Делайте репост в сториз или в ленту. Пусть нас станет больше. Давайте развиваться вместе. ⠀ СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО НА ПРЕСС ИЛИ НОГИ?) ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/main?video ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений https://www.youtube.com/watch?v=fZaj3toKEcg&t=15s 2. Дельтовидные мышцы В каких движениях напрягаются https://www.youtube.com/watch?v=lzvFGQZ1zLY&t=13s 3.Вращательная (ротаторная) манжета плеча https://www.youtube.com/watch?v=stfgR7fdFIU&t=17s 4.Нога на ногу. Почему это плохо https://www.youtube.com/watch?v=X37JYMvfbYw&t=81s 5.Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом https://www.youtube.com/watch?v=ZUZXI0BrMFA&t=40s ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #alextrenersemenov_СТОПА #фитнес #тренер