Твой мозг устаёт быстрее, чем ты думаешь | Глава 2 — «Жи

Ты думаешь, что устал — потому что слишком много работаешь? А если проблема вовсе не в тебе, а в том, как современный мир ломает твоё внимание? Во второй главе книги «Жизнь в расфокусе» мы разбираем, почему наш мозг не справляется с постоянными переключениями, чем опасна многозадачность и как уведомления, соцсети и нескончаемый поток информации разрушает концентрацию. Ты узнаешь: • почему внимание «перегорает» • как мозг реагирует на multitasking • почему мы чувствуем тревогу и расфокус • какие скрытые механизмы воруют твою продуктивность каждый день Если хочешь вернуть контроль над своим вниманием и перестать чувствовать себя разбитым — эта глава перевернёт твоё понимание фокуса.