Диетолог рассказала, как безопасно выбрать добавки дл

В январе в Москве значительно вырос спрос на биологически активные добавки, направленные на снижение веса. На маркетплейсах продажи таких средств, включая жиросжигающие капсулы и детокс-чаи, увеличились в четыре-пять раз. Специалисты предупреждают, что эффективность таких средств без физической активности и правильного питания минимальна, а неправильное использование может нанести вред здоровью. Диетолог Юлия Сидорова советует вместо сомнительных препаратов сосредоточиться на сбалансированном питании и физических нагрузках, чтобы безопасно вернуть форму после праздников.