Йога для спины I Медленная йога I Растяжка для спины I Йога 25 минут I Yoga Vita

Здоровая и прямая спина - это первый шаг к ровной осанке и уверенности в себе! Данный йога комплекс состоит из: - йога упражнений; - упражнений на растяжку мышц спины; - и упражнений на укрепления мышечного каркаса спины. Исправить осанку можно регулярными занятиями! Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе. СОХРАНЯЙТЕ КОМПЛЕКС, ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ - ЭТО СПОСОБСТВУЕТ РАЗВИТИЮ КАНАЛА. Обратной связь=больше практик на канале) Все новости о практиках, рекомендации, объявления на моём ТГ канале https://t.me/YogaVITAa Также пробуйте 30 минутные практики йоги на каждый день: https://www.youtube.com/watch?v=N6uNYY4TkuY&list=PLkxhCx-RnswwEGx4c0MT8ZRiHTu1PuY8D&pp=gAQBiAQB Или 10 практик йоги по 20 минут в день: https://www.youtube.com/watch?v=ld-UahaTqvw&list=PLkxhCx-RnswxLZaCJgjBejQRvdF4nwy-j&pp=gAQBiAQB Хорошей практики и до встречи на коврике)