Правильная тарелка. Жир. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 07.10.2015

Жир в небольшом количестве необходим человеку, он входит в состав нервных клеток и миелиновой оболочки, а также мышц и некоторых гормонов. Однако избыток жира может привести к развитию атеросклероза и рака. В каких продуктах содержится жир? Сколько жира можно съедать в сутки? Полный выпуск смотрите здесь ﹥﹥