Тренировка к полумарафону #1 - провал. Бег после алкого?

Привет, меня зовут Стефан. Недавно мне пришла в голову иррациональная идея пробежать московский полумарафон. Почему странная? Потому что до него осталось чуть больше месяца. Почему она пришла? Без понятия. Никакой специальной подготовки у меня нет :) To be continued...