Это нужно для снижения веса

Онлайн-курс "Как справиться с перееданием", который помогает разобраться в психологических причинах переедания и набора лишнего веса → https://zigangirova.ru/course_pssv Этот курс для вас, если: - Вы огранчиваете себя в еде, чувствуете постоянное желание что-то жевать, тягу к сладкому; - Вы недовольны собой, своей внешностью (фигурой, телом), испытываете стеснение, неуверенность в себе; - У вас постоянное внутреннее беспокойство без видимой причины, которое хочется заесть; - Ощущение усталости, отсутствие желаний - состояние апатии и кажется, что ничто не радует кроме еды; - Вы устали от бесконечного контроля, чтобы не переедать ✔ Данный курс - это возможность: - отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов; - уменьшить количество ситуаций переедания; - снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе; - принять свою внешность, тело, фигуру; - избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи; - научиться справляться с эмоциями без еды; - освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку; - разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса; - снизить и стабилизировать свой вес. ➥ Подробнее программу курса можно посмотреть здесь: https://zigangirova.ru/course_pssv Индивидуальные консультации и сопровождение → https://zigangirova.ru/help_pereedanie Задать вопрос психологу: https://zigangirova.ru/psy_questions Смотреть другие выпуски: "Если ребенок отдает предпочтение какому-то виду пищи" https://www.youtube.com/watch?v=eICOrgDuGvw "Где грань между нарушением пищевого поведения и нормой?" https://www.youtube.com/watch?v=hccTriduRnM "Лишний вес и внутренний конфликт. Проекция осуждения" https://www.youtube.com/watch?v=q9Hyv5FwtfA "Понятие личных границ при наборе лишнего веса" https://www.youtube.com/watch?v=uCtbkO-v_gU vk: https://vk.com/psy_zigangirovaevgeniya tg: https://t.me/psy_zigangirova #ЗигангироваЕвгения #психологспб #переедание #какпохудеть #pssv #психологиявеса #психотерапия