Секреты витамина С: он не для профилактики, а для выживания

Марафон БЕЗ САХАРА от Академии Доктора Берга 👉 https://drberg.ru/nosugar?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2628 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО Инструкция, как отказаться от сладкого 👉 https://online.drberg.ru/saharotkaz?utm_source=rutube&utm_medium=o&utm_campaign=2628 БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡ https://online.drberg.ru/everyday-protocol?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2628 Поговорим про витамин С. Вы знали, что витамин С — это не просто витамин? В чем польза витамина С для здоровья? Как проявляется дефицит витамина С? Каковы источники витамина С? Где содержится витамин С, в каких продуктах больше всего витамина С? _____ Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - что такое витамин С; 1:21 - причины дефицита витамина C; 1:54 - синтетический витамин C; 3:16 - химическое строение витамина C; 4:29 - связь витамина C и кислорода; 6:19 - источники витамина C; 7:50 - как поднять уровень витамина C. Витамин С — это не витамин, на самом деле. Другие витамины нужны для профилактики чего-то, а витамин С — это вещество, задача которого — выживание при стрессе. Витамин С напрямую связан с выживанием и с чрезвычайными ситуациями. Организм его использует в стрессовой ситуации при: - инфекции - воспалении - травме - эмоциональном стрессе - физическом стрессе - нехватке кислорода Причиной дефицита витамина С может быть не только пища, но и физический стресс. 90% витамина С в составе добавок — синтетический. В природе витамин С — это комплекс, который состоит из многих частей. Также, если вы едите сахар или у вас повышен сахар из-за сахарного диабета, то этот сахар (глюкоза) будет конкурировать с витамином С и будет побеждать в этом состязании. В результате вы не будете усваивать витамин С. Источники витамина С: 1. болгарский перец 2. папайя 3. непастеризованная квашеная капуста Как поднять уровень витамина С в организме? 1. Получайте витамин С из пищи, например, ешьте не меньше 1/2 стакана квашеной капусты в день. 2. Уберите то, что блокирует витамин С: стресс и сахар. 3. Перейдите на низкоуглеводную диету. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/sNyvTjWzg2c Опубликован 11 февраля 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #витаминс #дефицитвитаминас #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета