Полусферы — ваш личный массажист дома! Смотрите, как это работает!

Усталые ноги, напряжённая спина, ощущение «скованности» после рабочего дня… Знакомо? Есть простой способ вернуть телу лёгкость — полусферы. В этом видео Инна Смирнова покажет, как за 5 минут в день улучшить самочувствие. Проверяйте на практике и обязательно делитесь с нами своими результатами под этим видео! 00:00 — Полусферы как незаменимый домашний инструмент для самовосстановления 00:33 — Массаж стоп: основы и техники 01:58 — Массаж крестца: подготовка и позиции правильного расположения полусферы под крестцом 02:59 — Варианты упражнений для крестца и работы с тазобедренными суставами 04:28 — Продвинутый уровень работы с крестцом Подписывайтесь на наши соц. сети: Вк: https://vk.com/centrsmirnovoi Тг: t.me/innasmirnova_healht С расписанием обучающих программ Центра можете ознакомиться на нашем сайте: https://innasmirnova.com