Занятие при ВАРИКОЗЕ

При варикозе важно выбирать упражнения, которые улучшают кровообращение, укрепляют мышцы ног и поддерживают здоровье вен, но не создают излишней нагрузки. Важно помнить: • Избегайте: силовых нагрузок, прыжков, бега на длинные дистанции и упражнений, вызывающих чувство тяжести в ногах. • Носите компрессионное белье: во время и после тренировок, если рекомендовано врачом. • Консультация врача: перед началом любых тренировок лучше проконсультироваться с флебологом, чтобы исключить риски осложнений.