Запеканка с творогом и тунцом
Ингредиенты: 1 банка (примерно 200 г.) тунца в масле, 1/2 луковицы, 1/2 болгарского перца, 100 г. мягкого 9% творога, 1 яйцо. 1.Обжарьте лук и болгарский перец, около 10 минут на среднем огне. 2.Взбейте яйцо, добавьте к нему мягкий творог, тунец и обжаренный лук с перцем. Хорошо всё перемешайте, не забудьте про специи. 3.В духовку на 25 минут при 200 градусах. #кето #запеканка #творог Приятного аппетита!
Ингредиенты: 1 банка (примерно 200 г.) тунца в масле, 1/2 луковицы, 1/2 болгарского перца, 100 г. мягкого 9% творога, 1 яйцо. 1.Обжарьте лук и болгарский перец, около 10 минут на среднем огне. 2.Взбейте яйцо, добавьте к нему мягкий творог, тунец и обжаренный лук с перцем. Хорошо всё перемешайте, не забудьте про специи. 3.В духовку на 25 минут при 200 градусах. #кето #запеканка #творог Приятного аппетита!
