30 секунд в Кунай-колодце

Закаливание, когда тепло. Прекрасный способ - погружение в источник. Ненадолго, по ощущениям. Начинать с 5-7 секунд. Вода всегда ледяная в источнике, особенно на дне. Ощущения потрясающие.