Физкультура - дисциплина , занимайтесь регулярно и будет вам счастье !!! 👍👍👍

Тренировка проходила в ЦФКСИЗ Василеостровского района . По скольку весна начинает стучаться нам в окна , то начинаю готовиться к тёплым сезонам , а это значит , что надо больше работать с собственным весом тела , выполнять многоповторные тренировки со свободными весами , увеличивать интенсивность данных процессов !!! 1) Поработал с собственным весом тела : упражнения на пресс , подтягивания и отжимания в различных вариациях ; 2) Жим штанги под углом в тренажёре смита : лесенкой с 50 кг до 90 кг вверх и обратно вниз с 90 кг до 50 кг .✌️✌️✌️#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#цфксиз#качалка#фитнесзал#турник#брусья#подтягивания#отжимания#тренажёрсмита#жимштанги#жимподуглом#жимсидя#жимштангисидя#дисциплина#регулярность#атлетическаягимнастика#силоваявыносливость#кайф#васильевскийостров#василеостровскийрайон