Тренировка на ПРЕСС И НОГИ 8 минут в домашних условиях

Упражнения на ноги и пресс без инвентаря. 8 сетов по 45 секунд с перерывом в 15 секунд между сетами. Подходит для всех уровней. Тренировки выходят на канале раз в неделю. Пишите мне в комментариях, какие ещё тренировки вам хотелось бы увидеть. Если вам понравилось, ставьте лайк под видео и подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить 🤍 Мой инстаграм:   www.instagram.com/anuta_leli_fit