Вис под пахи в аэройоге: сила и духовное пробуждение

Вис под пахи – это еще один из фундаментальных висов в аэройоге, который позволяет работать с нижними дисбалансами тела. Давление на сгиб бедра в висе под пахи оказывает эффект самомассажа, а само перевёрнутое положение дает возможность расслабить верхнюю часть тела. Работа же с силовыми позами в этом положении позволяет укреплять мышцы спины и плечевого пояса.