Гимнастика для глаз по оздоровительному комплексу Василия Скакуна, основателя Академии ЗОЖ.

Заботиться о глазах, также важно, как и заботиться о своем питании, сне и отдыхе. Глаза такой же орган, требующий правильного ухода, соблюдения режима, профилактики, как и любой другой. Тем более в условиях самоизоляции, когда нельзя выходить на улицу, действия и передвижения человека резко сокращаются, ограничиваясь квартирой. А чем можно заняться не выходя из дома? Рейтинг популярных ответов возглавляет, конечно же просмотр ТВ, зависание в соцсетях, чтение статей в интернете, работа на удаленке по компьютеру, затем идет чтение литературных произведений, рукоделие: вышивка, вязание, плетение и т.д. Отсюда следует вывод: нагрузка на зрительный орган увеличивается в разы, потому что в сутках по прежнему 24 часа, а круг действий сократился. Но решить проблему реально, нужно просто делать гимнастику для глаз! Занимайтесь профилактикой зрения хотя бы 1 раз в день, чтобы не пришлось потом его лечить. И мой комплекс вам в помощь! Берегите себя и своих близких!